분류 전체보기38 오리발 입문 권유부터 마레스 엑셀, DMC 리펠로 숏핀 재구매까지 솔직 사용기 수영장에서 몇 달간 수영을 배우다 보면 중급반 정도 올라갔을 때 강사님이 "다음 주부터 오리발 준비하세요"라고 합니다. 그때부터 롱핀을 사야 할지, 숏핀을 사야 할지 인터넷 검색도 열심히 해보고 같이 수영하는 사람이나 현장에 있는 안전요원에게 어떤 걸 사야 하는지 물어보기도 하죠. 누군가 저에게 어떤 오리발을 구매해야 하야고 물어 온다면 그때 저는 롱핀부터 권유합니다. 맨발로만 차다가 롱핀 사용법을 배우고 발을 차는 순간 빨리 나가는 속도감은 정말 신기하고 기분이 좋아집니다. 제 경험상 오리발은 수영의 또 다른 재미를 알려 주는 장비입니다. 하지만 수영을 계속하다 보면 훈련 목적이나 내 몸 상태, 그리고 수영장 전체적인 분위기에 따라 사용하는 오리발도 조금씩 달라지게 됩니다. 저는 처음에 '아레나 롱핀'.. 2026. 10. 21. 수영장에 자주 보이는 수영 보조용품 5가지의 특징과 안전 사용법 수영장에서 근무하면서 이용객분들을 유심히 관찰하다 보면, 강습 시간 외에 자유수영 때 보조용품을 어떻게 써야 할지 몰라 머뭇거리시는 모습을 목격하게 됩니다. 처음엔 킥판 하나로 시작했다가 실력이 늘면서 오리발이나 스노클까지 장비가 하나씩 늘어나게 되는데요. 수영 보조용품은 부족한 동작을 보완하고 자세를 점검하는 데 도움이 됩니다. 하지만 용품에만 의존한다고 해서 수영 실력이 저절로 늘지는 않습니다.보통 강습 시간에는 강사의 지도에 맞춰 쓰지만, 자유수영 때는 수영장마다 어떤 보조용품을 허용하고 허용하지 않는지 미리 확인하고 사용하셔야 합니다. 수영장에서 흔히 보이는 보조용품 5가지의 특징과 주의할 점을 적어봅니다. 1. 킥판 : 발차기와 몸의 균형을 익히는 도구킥판은 수영을 처음 배우는 초급자부터 상급자.. 2026. 10. 17. 수영장 안전사고 법적 책임, 안전요원과 운영자의 책임은 어디까지일까? 수영장이나 물놀이 시설에서는 익수, 미끄러짐, 충돌 등 다양한 안전사고가 발생할 수 있습니다. 사고가 발생하면 누구에게 법적 책임이 있는지, 손해배상은 어떻게 결정되는지 궁금해하는 분들이 많습니다.수영장 안전사고의 책임은 사고가 발생했다는 사실만으로 결정되지 않습니다. 수영장 운영자가 시설의 안전을 제대로 관리했는지, 안전요원이 맡은 감시 업무를 충실히 수행했는지, 이용자나 보호자에게 주의의무 위반이 있었는지 등을 종합적으로 살펴야 합니다.이번 글에서는 「체육시설의 설치·이용에 관한 법률」과 민법, 형법의 관련 규정 및 실제 대법원 판례를 바탕으로 수영장 안전사고의 법적 책임을 알아보겠습니다.1. 수영장 안전사고와 안전요원의 법적 의무수영장 안전요원의 중요한 역할은 이용자의 상태와 수영장 전체의 위험 상.. 2026. 10. 15. 수영장 강습 과 자유수영, 안전요원이 말하는 현장 관찰 노하우와 소통법 수영장은 이용하는 시간대에 따라 분위기와 이용객들의 행동 방식이 확연히 달라집니다. 강습 시간에는 강사의 지도에 따라 일정한 규칙 속에서 수영을 배우지만, 자유수영 시간은 각자 개인의 체력과 목적에 맞춰 자유롭게 운동을 즐기시기 때문인데요.그렇다면 수영장 안전요원은 이 두 시간대에 각각 어떤 점을 유의해서 살펴야 할까요?저는 수영장 안전요원으로 6년간 근무하면서 강습과 자유수영 중 발생했던 수많은 위험 상황과 비상사태를 현장에서 직접 경험했습니다. 오늘은 실제 근무 경험을 바탕으로 강습과 자유수영 시간대의 안전관리 차이점, 그리고 사고를 예방하는 소통의 핵심에 대해 이야기해 보려 합니다.1. 수영 강습 시간: 강사의 사각지대를 보완하는 눈이 되어야 합니다수영 강습은 보통 실력에 따라 레인을 나누어 적게는.. 2026. 10. 9. 수영장 안전요원의 시선으로 알아보는 안전관리, 사고를 예방하는 방법 수영장에서는 많은 사람들이 동시에 물을 이용하기 때문에 안전사고를 예방하기 위해 지속적인 관찰과 관리가 필요합니다. 물속에서 발생하는 상황뿐만 아니라 수영장 주변의 바닥상태나 시설물, 이용자의 움직임까지 살펴야 합니다.안전요원이 수영장을 바라보는 모습은 단순한 감시처럼 보일 수 있지만 실제 근무에서는 짧은 순간의 변화도 놓치지 않기 위해 주변 상황을 계속 확인합니다.현직 수영장 안전요원으로 근무하면서 경험한 내용을 바탕으로 수영장에서는 어떤 위험을 살펴야 하는지, 사고를 예방하기 위해 어떤 점을 확인하는지 알아보겠습니다.수영장에서는 물속 상황만 확인하지 않습니다수영장에서 가장 먼저 생각할 수 있는 위험은 물속에서 발생하는 상황입니다.하지만 실제 안전관리는 물속만 확인한다고 끝나는 것이 아닙니다. 수영장 .. 2026. 10. 8. 수영하면 정말 살이 빠질까? 17년 수영 경험자가 말하는 수영 다이어트와 체중 관리의 진실 수영을 새로 시작하려는 분들이 저에게 가장 많이 물어보시는 질문 중 하나가 바로 이겁니다. "수영하면 정말 살이 빠르게 빠지나요?"수영은 자유형, 배영, 평영, 접영 등 상·하체 전신 근육을 모두 사용하는 대표적인 유산소 운동입니다. 당연히 칼로리 소모가 크다 보니 대표적인 다이어트 운동으로 기대하시는 분들이 많은데요.하지만 오랫동안 수영장 현장을 지키며 수많은 분들과 함께 수영해 본 결과, 수영을 한다고 해서 모든 사람이 드라마틱하게 살이 쭉쭉 빠지는 것은 아니었습니다.반대로 꾸준히 수영하며 건강하게 체중을 감량하거나 적정 체중을 수년째 유지하시는 분들도 분명 계셨는데요. 오늘은 제가 오랫동안 수영을 하면서 직접 경험했던 이야기와 함께, 수영 다이어트 효과, 운동 후 식습관, 운동 강도, 그리고 헬스 .. 2026. 10. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
